· Kehilangan minat atas hal yang disukai
· Lebih suka menyendiri
Agar terbebas dari hidup yang hampa, Anda perlu membuat janji temu dengan psikolog atau psikiater.
Meminta dukungan dari orang terdekat juga tidak kalah penting, dalam upaya Anda memerangi emotional numbness ini.
Selain berolahrga untuk meningkatkan produksi endorfin, tidur yang cukup juga esensial untuk membuat mood Anda lebih baik.
Mudah Lelah dan Mood Naik Turun
Anda punya keluhan seperti badan yang mudah lelah, mood yang naik turun, dan kerap merasa kedinginan?
Susah konsentrasi juga apa yang Anda keluhkan, selain juga mengalami gangguan tidur.
Pertanyaannya, apa yang menjadi penyebab keluhan Anda seperti di atas?
Jawabnya menurut ahli, keluhan yang demikian ini bisa dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan seperti salah satunya gangguan depresi dan gangguan kecemasan.
Tidak hanya gangguan depresi dan gangguan kecemasan, orang yang kerap mengeluhkan rasa lelah dengan masalah pada moodnya, bisa dikaitkan dengan kondisi seperti sindrom kelelahan kronis dan gangguan tiroid.
Pada kasus yang seperti ini, kunjungan ke ruang dokter sangalah dianjurkan, guna mengenali penyebab dan menemukan penanganan yang tepat.
