Hal tersebut karena kalium mampu mengurangi efek natrium.
Dengan begitu, natrium dapat hilang melalui urin apabila seseorang banyak mengonsumsi kalium.
(BACA JUGA:Awas Penipuan! KPK Tegaskan Tak Pernah Minta Uang untuk Buka Pemblokiran Rekening)
(BACA JUGA:Giring Mundur Nyapres, Pilih jadi Penyambung Lidah Rakyat 2024? Warganet: Yah Gak Ada Badut di Pilpres Nanti)
Ketegangan di dinding pembuluh darah hingga juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Idealnya, orang dewasa harus mendapatkan 4.700 mg potasium sehari.