Usai berbuka puasa, para ibu bisa meluangkan waktu di malam hari untuk tetap beraktivitas.
Mungkin berjalan kaki 30 menit di sekitar rumah setelah makan malam akan membantu Anda tetap aktif secara fisik.
Melanjutkan olahraga selama Ramadhan membantu menenangkan saluran pencernaan dan membakar kelebihan kalori dari makanan.
7. Hindari Gorengan
Mengonsumsi gorengan setelah berbuka puasa memang sangat menggoda.
BACA JUGA:
3 Risiko Diet dengan Waktu Cepat, Ini Alasannya!
Namun, itu adalah makanan paling tidak sehat selama Ramadhan.
Membatasi asupan garam juga bisa membantu menurunkan berat badan selama Ramadhan.
Garam menyimpan air dalam tubuh yang menyebabkan pembengkakan dan penambahan berat badan membuatnya sangat buruk bagi kesehatan Bunda.
Jadi cobalah untuk menghindarinya sebisa mungkin selama Ramadhan.