Di bawah ini beberapa cara mengontrol kadar asam urat dalam darah:
- Menjalani pola makan sehat: Hindari makanan tinggi purin, seperti jeroan, daging merah, dan seafood. Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan makanan kaya serat.
- Minum air putih yang cukup: Membantu tubuh membuang kelebihan asam urat melalui urin.
- Olahraga teratur: Meningkatkan metabolisme dan membantu mengendalikan kadar asam urat.
- Rutin minum obat: Jika kadar asam urat tidak terkontrol dengan pola hidup, dokter mungkin meresepkan obat untuk menurunkan asam urat.
Kesimpulan
Menjaga kesehatan jantung dan mengendalikan asam urat berjalan beriringan.
Dengan langkah preventif dan kontrol yang tepat, kamu dapat terhindar dari komplikasi serius, termasuk penyakit jantung.
Ingat, kesehatan adalah harta yang tak ternilai. Rawatlah tubuhmu dengan baik, mulai dari mengontrol kadar asam uratmu sebelum menyesal di kemudian hari.