Mata bisa menjadi lelah apabila menatap layar komputer atau smartphone terlalu lama. Gejala yang sering timbul saat terlalu lama di depan layar adalah mata kering dan berair.
Jika bekerja lebih dari 2 jam, maka istirahatkan mata sesekali selama 15 menit. Kemudian baru dilanjutkan aktivitas di depan layar.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Rasa Cemas, Mudah dan Efektif
Di era modern ini, banyak aktivitas yang mengharuskan kita untuk menatap layar smartphone atau laptop dengan waktu yang lama. Hal ini dapat memberikan efek negaitf pada mata kita. Sehingga kita bisa melakukan tips tersebut agar mata kita selalu sehat.