358 Ribu Warga Idap Penyakit Kronis, Andra Soni dan RSUD Banten Kompak Ajak Warga Ikut Prolanis

Ia mengajak masyarakat mulai membiasakan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit setiap hari.

Menurutnya, olahraga ringan tersebut mampu membantu mengontrol tekanan darah, menjaga kadar gula darah, meningkatkan kebugaran tubuh, serta mengurangi risiko komplikasi penyakit kronis.

"Jika belum dapat mengikuti kegiatan Prolanis secara rutin, mulailah dengan berjalan kaki setiap hari selama 30 menit."

Kebiasaan sederhana tersebut, apabila dilakukan secara konsisten dan diimbangi pola makan sehat, dinilai dapat memberikan manfaat besar bagi penderita diabetes maupun hipertensi. (*)