Risiko Cedera Padel yang Sering Diabaikan Pemula dan Cara Mencegahnya
Main padel makin seru, tapi jangan asal gas! Dokter bagikan cara cegah cedera agar performa tetap maksimal dan aman.
Padel memang menawarkan keseruan dan tantangan yang membuat banyak orang ketagihan. Namun, jangan sampai semangat bermain membuat Anda mengabaikan kesiapan tubuh.
Dengan evaluasi fisik, latihan yang terukur, recovery yang tepat, dan penanganan cedera yang sesuai, Anda bisa tetap menikmati padel sambil menjaga tubuh tetap sehat dan performa tetap maksimal. (ANTARA)
