Misalnya, kamu denger seseorang ngomong, "Presentasi kamu tadi lumayan kok." Kamu mungkin langsung mikir dia nggak menghargai usaha kamu, padahal mungkin dia cuma nggak tau cara ngungkapin pujian dengan lebih baik.
Coba deh belajar buat lebih memahami sudut pandang orang lain.
5. Pengaruh Media Sosial
Nggak bisa dipungkiri, media sosial punya peran besar dalam bikin orang jadi lebih sensitif.
Di platform kayak Instagram atau Twitter, banyak banget opini atau komentar yang kadang terasa menyinggung. Algoritma media sosial juga sering bikin kita lebih sering ketemu sama konten yang bikin emosi. Jadi, penting buat kamu belajar memilah mana yang perlu direspon, dan mana yang sebaiknya dilewatin aja.
Baca Juga
- Makna di Balik Barang-Barang Khas Perayaan Imlek
- Cara Membuat Rumah Minimalis 3 Kamar Terlihat Luas dan Elegan
Kalau Darah Tinggi Akut Jangan gampang tersinggung
Kalo kamu punya darah tinggi akut, kamu harus lebih hati-hati dengan perasaanmu, terutama kalo lagi tersinggung.
Kenapa? Karena perasaan stres atau marah yang berlebihan bisa langsung meningkatkan tekanan darah kamu.
Ketika kamu merasa emosi, tubuh akan mengeluarkan hormon stres, seperti adrenalin dan kortisol, yang bikin jantung kamu berdetak lebih cepat dan pembuluh darah menyempit.
Akibatnya, tekanan darah bisa langsung melonjak tinggi, yang tentunya nggak baik buat kondisi tubuh kamu.
Nah, kalo tekanan darah kamu udah tinggi banget, itu bisa jadi pemicu berbagai masalah serius.
Baca Juga
- Pertama Kali di Indonesia, Women Half Marathon Siap Digelar Mei, Target 5000 Peserta Wanita
- Mengenal Chika Unigwe, Penulis Novel 'On Black Sisters Street' Asal Nigeria
Makanya, penting banget buat selalu menjaga ketenangan dan jangan biarin perasaan negatif menguasai diri.
Efek Tersinggung bagi Penderita Darah Tinggi
Emosi yang nggak terkontrol bisa nambahin beban pada tubuh kamu.
Kalo kamu terus-menerus merasa tersinggung atau stres, tekanan darah bisa makin tinggi, dan ini berisiko menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti:
1. Peningkatan Tekanan Darah yang Lebih Tinggi
Stres emosional bisa bikin tubuh kamu bereaksi dengan cara melepaskan hormon-hormon tertentu yang membuat pembuluh darah menyempit, meningkatkan detak jantung, dan secara langsung menaikkan tekanan darah kamu.
2. Gangguan Kardiovaskular yang Meningkat
Penderita hipertensi akut lebih rentan terhadap gangguan kardiovaskular. Kalau kamu nggak bisa mengelola stres, risiko serangan jantung atau stroke jadi lebih tinggi.
3. Meningkatkan Risiko Serangan Jantung
Kondisi darah tinggi akut yang dipicu oleh stres bisa menyebabkan serangan jantung secara tiba-tiba.
