Kaki Bengkak dan Kencing Berbusa? Waspada Masalah Ginjal

Tapi kalau bengkaknya terus ada, bahkan makin parah, ini bisa jadi sinyal masalah serius.

2. Bengkak Disertai Gejala Lain

Selain kaki bengkak, kamu juga mungkin mengalami:

• Penurunan jumlah urin atau sulit buang air kecil.
• Urin berbusa, tanda ada protein bocor.
• Badan lemas dan gampang capek.
• Tekanan darah tinggi.
• Sesak napas karena cairan juga bisa menumpuk di paru-paru.

Bengkak Lebih Parah di Sore Hari

Karena gravitasi, cairan cenderung berkumpul di bagian bawah tubuh saat kamu berdiri atau duduk terlalu lama.

Tapi kalau ginjal bermasalah, pembengkakan ini bisa terjadi kapan saja, bahkan memburuk saat kamu sudah beristirahat.

Penyebab Masalah Ginjal yang Harus Kamu Tahu

Ada beberapa kondisi yang bisa bikin fungsi ginjal terganggu, misalnya:

• Gagal Ginjal Kronis: Ginjal kehilangan kemampuan untuk menyaring limbah dan cairan dengan baik.
• Sindrom Nefrotik: Kondisi ini menyebabkan protein dalam darah turun drastis karena bocor melalui urin.
• Hipertensi: Tekanan darah tinggi bisa merusak pembuluh darah kecil di ginjal.

Apa yang Harus Kamu Lakukan Kalau Kaki Bengkak?

Kalau kamu curiga kaki bengkakmu terkait dengan ginjal, segera periksa ke dokter.

Biasanya, dokter akan melakukan tes darah untuk melihat kadar kreatinin dan BUN, atau tes urin untuk mengecek adanya proteinuria (protein dalam urin).

Sambil menunggu hasil pemeriksaan, kamu juga bisa mulai melakukan beberapa hal ini:

1. Batasi Asupan Garam

Garam bikin tubuh menahan cairan lebih banyak. Jadi, kurangi makanan yang tinggi garam, seperti makanan olahan atau camilan kemasan.

2. Jaga Pola Hidup Sehat