Mandi Malam Bikin Rematik, Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya!

fin.co.id - Mandi malam sering kali dianggap sebagai penyebab dari banyak penyakit terutama rematik.

Tak sedikit orang tua melarang anak-anaknya mandi malam karena percaya hal ini akan memicu nyeri sendi di kemudian hari. Namun, apakah anggapan ini benar secara medis? Mari kita bahas!

Mandi Malam dan Rematik: Apa Hubungannya?

Rematik adalah istilah umum yang mengacu pada gangguan pada sendi, otot, atau jaringan lunak lainnya. Penyebab utama rematik adalah faktor genetik, usia, dan pola hidup, bukan karena kebiasaan mandi malam.

Hingga saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan hubungan langsung antara mandi malam dan rematik.

Apa yang Terjadi Saat Mandi Malam?

Ketika mandi malam, terutama dengan air dingin, tubuh bisa mengalami penurunan suhu. Hal ini mungkin menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti kedinginan atau pegal, tetapi tidak memicu rematik.

Sebaliknya, mandi dengan air hangat justru dapat membantu meredakan ketegangan otot setelah seharian beraktivitas.

Mitos yang Beredar

Mitos tentang mandi malam dan rematik mungkin berasal dari pengalaman pribadi atau pengamatan tanpa dasar ilmiah.

Beberapa orang merasa nyeri sendi setelah mandi malam, tetapi ini biasanya disebabkan oleh faktor lain seperti kelelahan atau kondisi kesehatan tertentu.

Tips Aman Mandi Malam

• Gunakan air hangat untuk menjaga suhu tubuh.
• Jangan mandi terlalu larut malam, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu.
• Segera keringkan tubuh dan kenakan pakaian hangat setelah mandi.

Mandi malam tidak menyebabkan rematik. Ini hanyalah mitos yang beredar di masyarakat. Namun, untuk kenyamanan, Anda disarankan mandi dengan air hangat, terutama jika tubuh sedang lelah.

Jadi, jangan takut mandi malam, asalkan Anda melakukannya dengan cara yang tepat!