fin.co.id- Istilah "Jam Koma" mulai populer di kalangan anak muda atau generasi Z di media sosial. Banyak video di platform seperti TikTok dan X yang menunjukkan generasi Z kehilangan fokus setelah beraktivitas seharian. Salah satu contohnya adalah video yang diunggah oleh akun @howdareyou010 di platform X, yang menampilkan berbagai momen "Jam Koma" yang dialami oleh generasi Z.
Dalam video ini, terdapat adegan seorang wanita yang meninggalkan uang di mesin ATM tanpa mengambilnya, serta momen ketika seorang penumpang ojek online lupa mengembalikan helm kepada pengemudi.
Fenomena "Jam Koma" sebenarnya merujuk pada kondisi kehilangan fokus saat sedang beraktivitas, di mana pikiran tidak sejalan dengan tindakan yang dilakukan. Hal ini bisa membuat seseorang melewatkan hal-hal penting dalam kehidupan sehari-hari, seperti yang terlihat dalam video-video viral di media sosial.
Tidak hanya itu, kondisi ini juga berkaitan dengan kesehatan fisik seseorang dan dapat memengaruhi produktivitas mereka. Para anak muda rentan mengalami "Jam Koma" karena gaya hidup yang buruk, seperti kebiasaan terlalu sering menggunakan media sosial, kurang tidur, begadang, dan adanya tekanan untuk selalu produktif secara berlebihan. Kurangnya keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat dapat menyebabkan generasi Z mengalami gangguan fokus ini.
Jadi, penting bagi kita untuk menjaga gaya hidup yang sehat dan seimbang guna menghindari fenomena "Jam Koma" ini. Dengan mengatur waktu istirahat, mengurangi penggunaan media sosial yang berlebihan, dan memprioritaskan kesehatan fisik dan mental, kita dapat mengurangi risiko terkena "Jam Koma" dan meningkatkan produktivitas serta kualitas hidup kita secara keseluruhan. Semoga dengan kesadaran akan pentingnya menjaga keseimbangan hidup, generasi Z dapat menghindari fenomena "Jam Koma" dan tetap fokus dalam mencapai tujuan mereka.
