FIN.CO.ID - Daun kelor (Moringa oleifera) merupakan tanaman yang tumbuh di daerah tropis dengan ciri khas daun kecil berwarna hijau.
Salah satu manfaat daun kelor yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam melunakkan ASI bagi ibu menyusui.
Manfaat tersebut didukung dengan kandungan karbohidrat, protein, dan senyawa seperti zat besi, kalium, magnesium, dan asam folat pada daun kelor.
Hingga saat ini, daun kelor masih menjadi tren di berbagai kalangan masyarakat karena banyaknya manfaat yang dimilikinya.
Dengan memanfaatkan daun kelor bisa menstabilkan kadar gula darah, mencegah penuaan dini, dan masih banyak lagi manfaatnya.
Baertikut artikel ini telah merangkum berbagai manfaat daun kelor.
Manfaat daun kelor bagi kesehatan manusia
1. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Baca Juga
Kadar gula darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang paling sering dialami masyarakat Indonesia.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa daun kelor mampu menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil seperti sebelumnya.
Penelitian ini menunjukkan bahwa 30 wanita yang mengonsumsi 7 gram atau 1,5 sendok teh daun kelor setiap hari selama 3 bulan mengalami penurunan kadar gula darah sebesar 13,5%.
Oleh karena itu, jika Anda memiliki masalah gula darah, daun kelor bisa menjadi solusi yang tepat.
Selain itu, olahan daun kelor dalam bentuk bubuk minuman (siap minum) banyak tersedia di berbagai toko jamu.
2. Mencegah tanda-tanda penuaan dini
Penuaan dini merupakan salah satu kekhawatiran yang banyak dialami oleh wanita mulai dari usia dewasa hingga lanjut usia.
Kembali menjadi tren karena banyak daun kelor yang diolah menjadi produk perawatan kulit.
Alasan mengapa tanaman ini dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini adalah adanya kandungan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol.
Kedua senyawa ini efektif mencegah munculnya kerutan dan mengencangkan kulit.
3. Memperbaiki Sistem Pencernaan Manusia
