5 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan Menurut Dokter, No 1 Paling Ampuh

• Sayur yang Bagus untuk Diet, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan Sehatkan Tubuh!
• Tips Diet Aman Ketika Puasa, Wujudkan Body Idaman Saat Lebaran

3. Pereda Nyeri

Pereda nyeri dan antihistamin: Obat ini  meredakan sakit tenggorokan.

Selain itu, obat pereda nyeri seperti paracetamol, ibuprofen, dan naproxen dapat meredakan nyeri berlebih pada kelenjar dan area leher lainnya.

Ingatlah bahwa antihistamin adalah bahan kimia yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan zat asing.

Asupan berlebihan dapat menyebabkan gejala hidung tersumbat dan pilek, serta dapat memperparah sakit tenggorokan.

4. Uap

Salah satu cara mendapatkan uap adalah dengan mandi air panas.

Bau uang yang keluar dari bak mandi  dapat mengencerkan lendir dan melegakan tenggorokan.

5. Istirahat 

Jangan menganggap remeh jumlah waktu yang kamu habiskan untuk tidur atau sekedar berbaring di tempat tidur.

BACA JUGA:

• Sering Dijadikan Jus Buah, Alpukat Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan dan Bisa Dikonsumsi Sebagai Makanan Diet
• Tips Diet Aman Ketika Puasa, Wujudkan Body Idaman Saat Lebaran

Istirahat dapat membantu mempercepat pemulihan Anda  dari penyakit.

Untuk mencegah pembengkakan akibat peningkatan tekanan di  tenggorokan, angkat bantal tidur  atau duduk  di kursi untuk menghilangkan rasa sakit.(*)