Kesehatan

Yuk Simak Rahasia Makan Sehat dengan Air Kelapa, Kapan Waktu Terbaik Minum Air Kelapa?

fin.co.id - 21/05/2024, 21:30 WIB

Yuk Simak Rahasia Makan Sehat dengan Air Kelapa, Kapan Waktu Terbaik Minum Air Kelapa?

FIN.CO.ID - Diet seringkali menyiksa dan membuat depresi.

Jadi, buat kamu yang sedang mencari cara diet  sehat dan menyenangkan, cobalah minum air kelapa!

Benar sekali, air kelapa tidak hanya nikmat dan menyegarkan, tapi juga bisa membantu Anda mencapai berat badan idaman.

Bingung kapan waktu terbaik minum air kelapa untuk diet? Sekarang, simak tipsnya di sini!

BACA JUGA:

Air kelapa sudah lama dikenal sebagai minuman sehat. Kaya akan elektrolit seperti potasium, magnesium, natrium dan kalsium, air kelapa menjaga tubuh tetap terhidrasi  dan meningkatkan fungsi berbagai  organ.

Tapi tahukah Anda air kelapa juga bisa membantu menurunkan berat badan?

Kandungan elektrolit pada air kelapa membantu tubuh membakar kalori lebih efektif dan meningkatkan metabolisme.

Waktu terbaik  minum air kelapa saat diet adalah di pagi hari dalam keadaan perut kosong.

BACA JUGA:

Minum air kelapa di pagi hari membantu melancarkan pencernaan, meningkatkan metabolisme dan memberikan energi untuk memulai aktivitas.

Tips minum air kelapa untuk memaksimalkan diet:

- Pilihlah air kelapa muda:

Air kelapa muda memiliki kandungan gula dan kalori yang lebih rendah dibandingkan air kelapa tua.

- Minum air kelapa sebelum makan: Air kelapa dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda dapat mengurangi ukuran porsi Anda.

Noerma Puspita
Penulis
-->