Perhatikan! Ini Jenis Pekerjaan yang Rentan Terkena Gagal Ginjal, Begini Cara Mencegahnya

Lalu terapkan “PATUH”, yaitu Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter, Atasi penyakit dengan pengobatan yang tetap dan teratur, Tetap diet sehat dengan gizi seimbang, Upayakan beraktivitas fisik dengan aman dan Hindari Rokok, alkohol, dan zat karsinogenik lainnya.

Pemerintah juga telah meningkatkan akses ke Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FKTP); optimalisasi sistem rujukan; dan meningkatkan mutu pelayanan.

Siti mengingatkan untuk melakukan upaya pencegahan dengan menerapkan pola hidup sehat berikut.

1) Melakukan aktivitas fisik teratur; 

2) Makan makanan sehat (rendah lemak, rendah garam, tinggi serat); 

3) Kontrol tekanan darah dan gula darah; 

4) Monitor berat badan dan mempertahankan berat badan normal; 

5) Minum air putih minimal 2 liter per hari; 

6) Tidak konsumsi obat-obatan yang tidak dianjurkan; 

7) Tidak merokok.

(annisa Zahro)