Kesehatan

Asupan Baik untuk Tulang dan Sendi, Menurut dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Ternyata Kaldu Tulang!

fin.co.id - 23/04/2024, 15:35 WIB

Asupan Baik untuk Tulang dan Sendi Menurut dr Zaidul Akbar, salah satunya Ternyata Kaldu Tulang!

FIN.CO.ID - Tentu saja kesehatan tulang menjadi hal yang perlu diperhatikan.

Apalagi seiring bertambahnya usia, jika kita tidak memperhatikan kesehatan tulang.

Hal ini tentunya akan menyulitkan anda dalam menjalankan aktivitas. Bagi yang masih anak-anak, menjaga kesehatan tulang juga penting.

Untuk tumbuh kembang yang optimal, perhatikan suplemen nutrisi yang baik untuk tulang dan sendi dari dr. Zaidul Akbar.

Ternyata salah satu makanan yang baik untuk tulang dan persendian adalah kaldu tulang, bisa berupa tulang sapi, tulang kambing, atau ceker ayam.

BACA JUGA:

Karena kolagen, magnesium, dan kalsium cukup kaya.

Namun kaldu tulang ini akan bekerja lebih cepat  jika ditambah dengan vitamin C, khususnya cabai.

Lalu ada Zinc dan Cooper yang bisa didapatkan dari hati sapi. Selain itu, albumin juga bisa Anda konsumsi dari ikan gabus, teripang, habatussuda, dan buah zaitun.

BACA JUGA:

Kapsul tulang rawan hiu, kunyit, lengkuas, dan sereh.(*)

 

Noerma Puspita
Penulis
-->