Belajar Mengatakan "Tidak"
Penting untuk berani mengatakan "tidak" ketika merasa tidak nyaman atau tidak mampu memenuhi permintaan orang lain.
Ingat, kamu tidak berkewajiban untuk selalu menyenangkan semua orang.
Tetapkan Batasan yang Jelas
Tetapkan batasan yang jelas tentang apa yang bisa dan tidak bisa kamu lakukan untuk membantu orang lain.
Komunikasikan batasan ini dengan jelas kepada orang lain agar mereka tidak kecewa.
Prioritaskan Kebutuhan Diri Sendiri
Jangan lupa untuk memprioritaskan kebutuhan dan kebahagiaan diri sendiri, sama seperti orang lain.
Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai dan yang membuatmu bahagia.
Komunikasi Terbuka dan Jujur
Berkomunikasi secara terbuka dan jujur dengan orang lain tentang perasaan dan batasanmu.
Ini akan membantu membangun hubungan yang lebih sehat dan saling pengertian.
Cari Dukungan
Jika merasa kesulitan untuk mengatasi rasa "gak enakan", jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesio
Ingat, kamu berhak untuk bahagia dan menjalani hidup sesuai dengan keinginanmu.
Dapatkan berita terkini langsung di ponselmu. Ikuti saluran FIN.CO.ID di WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vajztq
