Kesehatan . 07/04/2024, 11:11 WIB
FIN.CO.ID - Pernahkah kamu bangun tidur dengan hidung meler bagaikan air terjun?
Tenang, kamu tidak sendiri.
Banyak orang mengalaminya, dan ada beberapa alasan di baliknya.
Hidung Meler, Image: Polina Tankilevitch / Pexels--
Posisi Tidur: Saat berbaring, aliran darah ke hidung meningkat, menyebabkan pembengkakan dan produksi lendir berlebih.
Udara Kering: Udara kering di kamar tidur dapat mengiritasi hidung dan memicu produksi lendir.
Alergi: Alergi terhadap debu, tungau, atau serbuk sari dapat menyebabkan hidung tersumbat dan berair di pagi hari.
Infeksi: Infeksi sinus, flu, atau pilek dapat menyebabkan hidung meler dan gejala lain seperti batuk dan sakit tenggorokan.
Polip Hidung: Pertumbuhan jinak di hidung ini dapat menyebabkan hidung tersumbat dan berair.
Gunakan pelembab udara di kamar tidur.
Minum air putih yang cukup untuk menjaga hidung tetap lembab.
Hindari pemicu alergi.
Gunakan obat alergi atau dekongestan jika diperlukan.
Konsultasikan dengan dokter jika hidung meler disertai gejala lain seperti demam, sakit kepala, atau wajah bengkak.
Hidung meler saat bangun tidur adalah hal yang umum terjadi dan memiliki beberapa penyebab.
PT.Portal Indonesia Media
Alamat: Graha L9 Lantai 3, Jalan Kebayoran Lama Pal 7 No. 17, Grogol Utara, Kebayoran Lama, RT.7/RW.3 Kota Jakarta Selatan 12210
Telephone: 021-2212-6982
E-Mail: fajarindonesianetwork@gmail.com