Cara Mudah Mengelola Waktu agar Tidak Stres di Tengah Kesibukan Sehari-hari

4. Hindari Menunda

Prokrastinasi atau menunda adalah musuh utama bagi pengelolaan waktu yang efektif. Cobalah untuk mengatasi kebiasaan menunda-nunda.

Waduh! Ramalan Aquarius Kamis 22 Februari 2024 : Banyak Menghabiskan Uang dan Mudah Stress. Freepik--

Hal ini bisa dilakukan dengan cara memecah tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola, serta mulailah dengan mengerjakan tugas yang paling sulit atau tidak menyenangkan terlebih dahulu.

5. Pelajari untuk Mengatakan "Tidak"

Belajarlah untuk mengatakan "tidak" pada hal-hal yang tidak mendukung prioritas Anda atau membebani jadwal Anda secara berlebihan.

BACA JUGA:

• Mengapa Stress Bisa Picu Penyakit Jantung?
• Duduk di Kursi Goyang Bisa Bantu Turunkan Stress Lho

Mengelola waktu dengan baik juga berarti mengelola batasan Anda dan memprioritaskan kebutuhan dan tujuan pribadi Anda.

Dengan menerapkan langkah-langkah sederhana ini dalam kehidupan sehari-hari Anda, Anda akan dapat mengelola waktu dengan lebih efektif, mengurangi stres, dan menemukan keseimbangan yang lebih baik antara pekerjaan, keluarga, dan waktu pribadi Anda.