Kerupuk, abon, dan makanan olahan memang gurih.
Tapi, kandungan garamnya yang tinggi bikin kamu dehidrasi dan lapar.
Mending pilih protein seperti telur, daging, atau ikan yang lebih mengenyangkan.
Makanan yang Tidak Dianjurkan untuk Sahur #3
Gorengan yang Menggiurkan
Siapa yang bisa menolak gorengan? Tapi, gorengan tinggi lemak dan kalori, lho!
Perutmu bakal cepat kosong dan kamu jadi mudah lapar.
Mending pilih makanan yang diolah dengan cara direbus, dipanggang, atau dibakar.
Makanan yang Tidak Dianjurkan untuk Sahur #4
Mie Instan yang Praktis tapi Berbahaya
Mie instan memang praktis dan murah.
Tapi, kandungan gizinya rendah dan tinggi natrium.
Ganti dengan karbohidrat kompleks seperti nasi merah atau oatmeal yang bikin kamu kenyang lebih lama.
Makanan yang Tidak Dianjurkan untuk Sahur #5
Nasi Putih yang Biasa Saja
