4 Manfaat Minyak Alpukat yang Belum Diketahui Banyak Orang, Ternyata Baik untuk Mata

FIN.CO.ID  - Minyak alpukat merupakan minyak yang diekstrak dari buah alpukat yang merupakan buah dari pohon Persea Americana.

Minyak alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, terutama karena kaya akan asam lemak dan antioksidan.

Minyak alpukat juga memiliki titik asap yang tinggi sehingga cocok untuk memasak. Khasiat minyak alpukat adalah:

1. Kaya akan asam oleat, lemak yang menyehatkan jantung.

Asam oleat merupakan asam lemak omega-9 tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Serta efek antiinflamasi dan antihipertensi12

BACA JUGA: Manfaat Gua Sha: Pijat Tradisional Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

BACA JUGA:Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Nomor 4 Penting Banget Saat Musim Pancaroba

2. Mengandung lutein, antioksidan yang memiliki efek menguntungkan pada mata.

Lutein adalah karotenoid yang terbentuk secara alami di mata dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar biru dan radikal bebas.

Minyak alpukat meningkatkan kadar lutein pada mata dan mencegah penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

3. Melembabkan kulit dan rambut.

Minyak alpukat dengan mudah menembus lapisan kulit dan rambut, memberikan kelembapan dan nutrisi yang diperlukan.

BACA JUGA: Simak 16 Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:6 Khasiat Akar Alang-Alang Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Minyak alpukat juga mengandung vitamin E, A, dan B, serta asam lemak esensial yang meningkatkan elastisitas, kekenyalan, dan kilau kulit dan rambut.