Kesehatan

4 Tips Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Sedang Menjalankan Ibadah Puasa

fin.co.id - 20/03/2024, 22:03 WIB

4 Tips Mengatasi Nyeri Ulu Hati Saat Sedang Menjalankan Ibadah Puasa

Jika Anda sering merasakan sakit pada ulu hati saat berpuasa, hal ini tentu sangat mengganggu dan pasti mengganggu aktivitas Anda. Foto Pixabay

FIN.CO.ID  - Jika Anda sering merasakan sakit pada ulu hati saat berpuasa, hal ini tentu sangat mengganggu dan pasti mengganggu aktivitas Anda.

Perlu diketahui bahwa sakit maag bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain sakit maag, sakit maag, dan masalah pencernaan lainnya.

Oleh karena itu, untuk mengatasi sakit maag saat puasa Ramadhan, Anda bisa mengikuti tips berikut ini: Berikut empat cara mengatasi sakit maag saat puasa Ramadhan.

Berikut cara mengatasi sakit maag saat puasa Ramadhan.

BACA JUGA:

1. Jangan makan makanan pedas setelah berbuka puasa

Cara mengatasi sakit maag yang pertama adalah dengan menghindari makan makanan pedas segera setelah berbuka puasa.

Saat Ramadhan, makanan pedas bisa meningkatkan asam lambung  dan menyebabkan mulas.

Oleh karena itu dianjurkan makan yang manis-manis untuk berbuka puasa.

BACA JUGA:

Misalnya, ambillah kurma dan  segelas air  agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan tidak mengalami syok.

2. Jangan langsung merokok setelah berbuka puasa

Cara mengobati sakit maag yang kedua adalah dengan menghindari rokok segera setelah berbuka puasa.

Kalau seharian tubuhmu tidak mendapat nikotin, merokok setelah berbuka puasa bisa tiba-tiba menyebabkan sakit maag.

BACA JUGA:

Hal ini disebabkan karena pembuangan racun dari dalam tubuh tidak maksimal. Hal ini memperlambat penyembuhan maag dan menyebabkan sakit maag.

3. Jangan banyak makan gorengan setelah berbuka puasa.

Cara mengatasi sakit maag yang ketiga adalah dengan menghindari banyak makan gorengan setelah berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Lovvi Malino
Penulis
-->