Jika perlu, coba tempelkan juga di dada agar badan lebih hangat dan nyaman.
4. Gunakan bantal yang tinggi
Hidung tersumbat karena flu merupakan hal yang paling mengganggu di malam hari.
Ya, untuk yang sulit tidur. Untuk mengatasi keadaan ini, Anda bisa meletakkan bantal sedikit lebih tinggi saat tidur.
Tujuan penggunaan bantal yang tinggi adalah untuk mencegah lendir keluar dari hidung.
BACA JUGA:
Dengan cara ini kita bisa bernapas lebih lega.
Artinya, tidur Anda akan nyenyak dan berkualitas.
5. Berjemur di pagi hari
Berjemur di pagi hari memang bisa membantu mengatasi hidung tersumbat akibat flu lho.
Kita bisa duduk di bawah sinar matahari pagi dari jam 7 pagi sampai jam 9 pagi untuk menikmati manfaat sinar matahari pagi.
Sinar matahari pagi sangat baik untuk metabolisme tubuh, membantu menghilangkan racun dan menyembuhkan flu dengan cepat.
Berikut beberapa cara mengatasi hidung tersumbat akibat flu. Semoga informasi ini dapat bermanfaat, ya!.(*)
