BACA JUGA:
Aktivitas fisik seperti olah raga tetap penting meski sedang berpuasa. Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari.
5. Menjaga pola tidur
Untuk menjaga pola tidur, sebaiknya hindari tidur dalam jangka waktu lama saat tidak ada hal penting yang harus dilakukan.
Ini karena saya harus bangun pagi untuk menyiapkan sahur dan makan sahur.
BACA JUGA:
- Menu Takjil Hemat dan Menggugah Selera untuk Berbuka Puasa
Berikut 5 Tips Tetap Sehat Saat Puasa. Semoga tips berikut ini bisa Anda terapkan agar tubuh tetap bugar dan sehat saat berpuasa. (*)
