3 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung: Salah Satunya Perhatikan Pantangan

FIN.CO.ID - Punya asam lambung bukan berarti kamu harus absen di bulan Ramadan. 

Ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar tetap bisa berpuasa dengan nyaman dan aman.

Di bawah ini beberapa tips untuk penderita asam lambung, agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan nyaman.

Sebelumnya, kenali dulu gejala asam lambung naik itu sendiri

Gejala Asam Lambung Naik

Gejala Asam Lambung Naik, Image: Naturalherbsclinic / Pixabay--

Asam lambung naik, atau dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD), merupakan kondisi yang menyebabkan rasa tidak nyaman akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. 

Berikut beberapa gejala yang perlu Anda waspadai:

Gejala Utama:

• Heartburn: Sensasi panas atau terbakar di dada, umumnya setelah makan atau saat berbaring.
• Regurgitasi: Rasa asam atau pahit di mulut akibat isi lambung yang naik kembali ke kerongkongan.
• Mual dan muntah: Ketidaknyamanan perut disertai keinginan untuk muntah.

Gejala Lainnya:

• Sulit menelan: Rasa perih atau tersumbat di tenggorokan saat menelan.
• Batuk kering: Batuk tanpa dahak, sering terjadi di malam hari.
• Suara serak: Suara serak akibat iritasi pada pita suara.
• Nyeri dada: Nyeri dada yang bisa disalahartikan sebagai serangan jantung.
• Sensasi terbakar di tenggorokan: Rasa panas atau terbakar di tenggorokan.

Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung

Nah sekarang kita lanjutkan ke tips puasa untuk penderita asam lambung. 

Dengan beberapa tips di bawah ini, penderita diharapkan dapat menjalankan puasanya dengan nyaman dan aman.