6. Mengurangi Stress
Kombucha dapat membantu mengurangi stress dan mengurangi tingkat hormon stres, seperti cortisol .
7. Mengurangi Radang Usus
Kombucha dapat membantu mengurangi radang usus dan meningkatkan pencernaan .
8. Mengurangi Berat Badan
Kombucha dapat membantu menurunkan berat badan, karena mengandung beberapa spesies bakteri asam laktat yang mungkin memiliki fungsi probiotik .
9. Mengurangi Penyakit Usus
Kombucha dapat membantu mengurangi penyakit usus, seperti radang usus, kembung, dan sindrom iritasi usus besar .
10. Mengurangi Penyakit
Kombucha juga mengandung antioksidan, yang dapat membunuh bakteri berbahaya dan diketahui dapat membantu melawan beberapa penyakit .
Konsumsi Kombucha
Kombucha dapat ditemukan dengan banyak varian rasa, dan mudah untuk diminum dan dicerna. Namun, perlu diingat bahwa kombucha bukan makanan atau pengganti makanan.
Kombucha tidak cocok untuk semua orang, seperti orang yang sedang hamil, sedang menjalani pengobatan, atau memiliki kondisi medis tertentu. Sebelum memulai konsumsi kombucha, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan minuman ini aman
Cara Membuat Kombucha
Jika Anda ingin membuat kombucha sendiri di rumah, Anda perlu campuran teh hitam atau hijau, gula, dan ragi.
