3 Khasiat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Tak Banyak Diketahui Orang

FIN.CO.ID - Bagi pecinta kopi, meminum kopi hitam tanpa gula merupakan suatu kenikmatan tersendiri. Kopi hitam tanpa gula mempunyai cita rasa otentik dengan cita rasa asli biji kopi.

Selain citarasanya yang unik, kopi hitam tanpa gula juga memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh. Kopi hitam mengandung banyak kandungan yang baik untuk tubuh seperti kafein, riboflavin, niasin, tiamin dan potasium.

BACA JUGA:

• Kok Bisa! Pilot-Kopilot Batik Air Tinggal Tidur 28 Menit saat Penerbangan, Begini Kronologinya

Meski jumlahnya  tidak signifikan, kopi juga mengandung sejumlah kecil vitamin, mineral, dan polifenol, seperti asam klorogenat.

Berikut beberapa manfaat kopi hitam tanpa gula yang sedikit orang ketahui:

1. Mengurangi Risiko Penyakit Diabetes

BACA JUGA:

• Specialty Coffee: Lebih dari Sekadar Kopi, Sensasi Rasa Istimewa dalam Setiap Seduhan

Minum kopi hitam tanpa bahan tambahan apa pun seperti gula membantu mengurangi risiko diabetes.

Hal ini disebabkan kurangnya tambahan gula dalam tubuh.

Kopi juga mempunyai fungsi untuk mempercepat metabolisme sehingga produksi hormon insulin dapat dilakukan sesuai kebutuhan tubuh.

2. Meningkatkan Kekuatan Kognitif

Kopi tanpa pemanis membantu  wanita dan pria lanjut usia mempertahankan kemampuan motorik dan sensorik yang sangat baik.

BACA JUGA:

• 7 Efek Samping Minum Kopi Tanpa Gula Setiap Hari

Pasalnya, kemampuan  orang tua untuk berfungsi sering kali menurun seiring dengan berkembangnya masalah kesehatan fisik.

Menurut hasil penelitian Joan Salge Blake, American Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa rutin minum kopi tanpa pemanis dapat mengurangi segala jenis risiko penuaan yang berhubungan dengan otak.