FIN.CO.ID - Pernahkah kamu tiba-tiba merasa seperti ada jarum yang menusuk-nusuk di tangan atau kakimu?
Atau, bagian tubuhmu terasa mati rasa dan sulit digerakkan? Nah, kamu mungkin mengalami kebas.
Kebas adalah sensasi baal atau mati rasa yang biasanya terjadi pada tangan, kaki, jari, atau bagian tubuh lainnya.
Penyebabnya bisa beragam, mulai dari posisi tubuh yang salah, kekurangan vitamin, hingga penyakit tertentu.
- BACA JUGA:Penyebab Kaki Kebas, Salah Satunya akibat Stroke
- BACA JUGA:Apa Bisa Atasi Kaki Kebas karena Diabetes dengan Obat Herbal? Ini Kata Dokter
Gejala Kebas
- Mati rasa atau baal
- Kesemutan
- Sensasi seperti ditusuk-tusuk jarum
- Kulit terasa dingin
- Kelemahan otot
- Sulit bergerak
Penyebab Kebas
Posisi tubuh yang salah: Duduk bersila atau menindih tangan terlalu lama dapat menekan saraf dan menyebabkan kebas.
Kekurangan vitamin B12: Vitamin B12 berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kebas.
Penyakit tertentu: Diabetes, stroke, carpal tunnel syndrome, dan penyakit autoimun dapat menyebabkan kebas.
Cara Mengatasi Kebas
Mengubah posisi: Jika kebas disebabkan oleh posisi tubuh yang salah, ubahlah posisi dan gerakkan tubuhmu.
Peregangan: Melakukan peregangan ringan dapat membantu melancarkan aliran darah dan meredakan kebas.
