4. Menjaga kesehatan hati
Studi menunjukkan bahwa bubuk akar teratai dapat mencegah penyakit perlemakan hati dengan menekan ekspresi gen peradangan terkait dan meningkatkan kadar adiponektin serum, yang melindungi hati. Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan.
5. Menjaga berat badan ideal
Ekstrak akar teratai dapat mengurangi massa jaringan lemak dan memiliki efek antiobestias, yang dapat mencegah akumulasi lipid dalam sel dan menurunkan kadar kolesterol darah, mengurangi risiko obesitas.
6. Membantu mengatasi tukak lambung
Akar teratai memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat melindungi lambung dari tukak lambung, memberikan efek gastroprotektif yang bermanfaat bagi kesehatan lambung.
7. Meredakan gejala alergi
Bubuk akar teratai dapat membantu meredakan gejala alergi serbuk bunga dengan efek antiinflamasi yang mengurangi kemerahan dan kerontokan rambut. Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk memastikan manfaat ini.
Efek samping akar teratai
Meskipun jarang terjadi, beberapa individu mungkin mengalami alergi terhadap akar teratai. Contohnya, seorang anak perempuan berusia 6 tahun mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi akar teratai yang digoreng.
Selain alergi, makan akar teratai juga dapat menyebabkan efek samping seperti
- Bau mulut
- Demam
- Diare
- Masalah liver.
Meskipun akar teratai memiliki banyak manfaat kesehatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai obat herbal.
Cara konsumsi akar teratai bervariasi tergantung pada cara pengolahannya. Akar teratai dapat digoreng, ditumis, atau direbus. Mengonsumsi akar teratai dalam jumlah biasa seperti dalam masakan Asia umumnya dianggap aman.
