4. Jus Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan pada kulit, termasuk jerawat. Mencampurkan gel lidah buaya dengan jus buah lainnya dapat meningkatkan manfaatnya.
5. Jus Timun
Kaya akan air, timun membantu membersihkan tubuh dan menjaga kelembapan kulit. Mengonsumsi jus timun secara teratur dapat menyegarkan dan menjaga kulit tetap hidrasi.
BACA JUGA:
- Jus Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Diet, Cocok Dikonsumsi Malam Hari
- Manfaat Jus Buah Naga Mix Pisang, Ternyata Punya Khasiat untuk Kesehatan Jantung
6. Jus Seledri
Mengandung vitamin A, K, dan C, seledri baik untuk membersihkan kulit dan mengurangi jerawat. Minum jus seledri secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan kulit.
7. Jus Pisang
Pisang mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, B, C, dan E yang mendukung kesehatan kulit. Konsumsi jus pisang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Selain minuman jus, penting untuk menjaga pola makan sehat, minum banyak air, dan melakukan perawatan kulit yang baik. Konsultasikan dengan ahli gizi atau ahli kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam diet Anda. Ini adalah beberapa rekomendasi jus buah dan sayur yang efektif untuk mengatasi jerawat.
