5 Penyebab Penyakit Jantung yang Kerap Disepelekan: Duduk Terlalu Lama Salah Satunya

FIN.CO.ID - Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. 

Menurut data WHO, sekitar 17,9 juta orang meninggal karena penyakit jantung setiap tahunnya. 

Penyakit jantung bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari faktor genetik, gaya hidup, hingga penyakit lain yang berdampak pada jantung.

• BACA JUGA: 10 Manfaat Mandi Air Hangat Malam Hari untuk Kesehatan, Nomor 4 Dapat Mencegah Penyakit Jantung
• BACA JUGA:Ciri-ciri Penyakit Jantung di Usia Muda yang Pantang Anda Abaikan

Penyebab Penyakit Jantung

Penyebab Penyakit Jantung, Image: Mohamed_hassan / Pixabay

Namun, banyak orang yang tidak menyadari bahwa ada beberapa hal yang sering dianggap sepele, tetapi ternyata bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. 

Apa saja hal-hal tersebut? Berikut adalah daftarnya:

1. Stres
2. Kurang Tidur
3. Polusi Udara
4. Duduk Terlalu Lama
5. Gusi Bermasalah

Penyebab Penyakit Jantung #1

Stres

Stres adalah kondisi psikologis yang bisa mempengaruhi kesehatan fisik. 

Stres bisa menyebabkan tekanan darah naik, denyut jantung tidak teratur, dan peradangan pada pembuluh darah. 

Stres juga bisa memicu perilaku tidak sehat, seperti merokok, minum alkohol, atau makan berlebihan. 

Semua hal ini bisa memperburuk kondisi jantung.

Penyebab Penyakit Jantung #2

Kurang tidur

Tidur adalah waktu untuk tubuh beristirahat dan memulihkan diri. 

Kurang tidur bisa mengganggu keseimbangan hormon, metabolisme, dan sistem kekebalan tubuh. 

Kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.