Olahraga yang Bisa Memperpanjang Usia, Kalian Wajib Tahu Nih!

FIN.CO.ID - Bukan hanya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, olahraga juga bisa memperpanjang usia.

Banyak para ahli sepakat mengatakan, olahraga merupakan kegiatan yang sangat baik guna menjaga kesehatan tubuh.

Mereka yang aktif melakukan olahraga tentu akan memiliki tubuh yang lebih sehat jika dibandingkan dengan yang tidak.

Jika kesehatan tubuh terjaga dengan melakukan olahraga, maka hal tersebut bisa membuat umur mereka menjadi lebih panjang.

Berikut ini beberapa jenis olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh serta dapat memperpanjang umur yang dirangkum dari berbagai sumber.

BACA JUGA: Ini 5 Metode Efektif Menghilangkan Karang Gigi

BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Dahak di Tenggorokan, Salah Satunya dengan Pengencer Dahak

1. Bulutangkis

Mereka yang melakukan aktivitas olahraga seperti bulutangkis dapat hidup lebih lama jika dibandingkan dengan orang yang melakukan olahraga sendiri.

2. Sepak Bola

Dilansir Bussines Insider, mereka yang bermain sepak bola tidak menunjukkan penurunan risiko kematian yang signifikan secara statistik.

3. Bersepeda

Bersepeda merupakan salah satu olahraga ringan yang dapat memperpanjang umur berdasarkan sejumlah penelitian.

4. Berenang

Berenang juga menjadi salah satu olahraga  yang dapat memperpanjang umur dan banyak manfaat untuk kesehatan.