Cara berhenti merokok juga bisa menjadi alternatif terapi berupa hipnoterapi.
Efektivitas hipnoterapi untuk berhenti merokok masih belum pasti. Namun, beberapa orang menganggapnya efektif.
Beberapa obat, seperti bupropion dan varenicline, juga dapat membantu Anda berhenti merokok.
Obat ini sebaiknya dikonsumsi hanya sesuai anjuran dokter dan di bawah pengawasan.
Jika Anda kesulitan berhenti merokok, ingatkan diri Anda tentang alasan mengapa Anda ingin berhenti, misalnya untuk melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit atau melindungi keluarga Anda dari bahaya perokok pasif.
Namun jika Anda merasa kesulitan berhenti merokok setelah mencoba cara-cara di atas, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Hal ini memungkinkan dokter Anda menyarankan cara berhenti merokok yang efektif dan disesuaikan dengan gejala Anda.***
- BACA JUGA:
- Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan, Nomor 4 Turunkan Berat Badan
- 10 Manfaat Mandi Air Hangat Malam Hari untuk Kesehatan, Nomor 4 Dapat Mencegah Penyakit Jantung
