5. Tomat
Makanan yang selalu dijadikan suplemen ini sangat baik untuk kulit lho.
Dengan mengonsumsinya secara rutin dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan bersinar.
6. Alpukat
BACA JUGA:
Tak kalah pentingnya, alpukat juga dapat membantu mengurangi kemerahan pada wajah.
Kandungan lemak pada buah alpukat dapat memberikan nutrisi yang baik untuk kulit.
7. Bawang
Bawang putih dikenal mempunyai khasiat yang sangat baik dalam memurnikan darah, berperan sangat penting dalam membersihkan kotoran dalam darah.
BACA JUGA:
Namun sebaiknya jangan mencampurkannya dengan minyak goreng, jika tidak ingin nutrisi yang terkandung di dalamnya hilang.
Jadi inilah beberapa hidangan yang perlu kamu coba. Selain banyak makan buah dan sayur, pastikan juga rutin minum air putih yang cukup.(*)
