7 Makanan Membuat Kulit Bercahaya, Diet Sehat untuk Kulit Sehat

5. Tomat

Makanan yang selalu dijadikan suplemen ini sangat baik untuk kulit lho.

Dengan mengonsumsinya secara rutin dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan bersinar.

6. Alpukat

BACA JUGA:

• Manfaat Air Mawar untuk Kesehatan, dari Kulit hingga Rambut

Tak kalah pentingnya, alpukat juga dapat membantu mengurangi kemerahan pada wajah.

Kandungan lemak pada buah alpukat dapat memberikan nutrisi yang baik untuk kulit.

7. Bawang

Bawang putih dikenal mempunyai khasiat yang sangat baik dalam memurnikan darah, berperan sangat penting dalam membersihkan kotoran  dalam darah.

BACA JUGA:

• Apa Itu Kue Keranjang 'Nian Gao' Makanan Khas Imlek yang Rasanya Manis? Begini Sejarahnya

Namun sebaiknya jangan mencampurkannya dengan minyak goreng, jika tidak ingin nutrisi yang terkandung di dalamnya hilang.

Jadi inilah beberapa hidangan yang perlu kamu coba. Selain banyak makan buah dan sayur, pastikan juga  rutin minum air putih yang cukup.(*)