7. Menyegarkan kulit
Mandi air hangat, terutama dengan minyak atsiri, dapat membantu melembabkan dan menyembuhkan kulit kering atau iritasi.
8. Meningkatkan aktivitas otak
BACA JUGA:
- Tips Ampuh Panjangin Ekor Murai Batu dengan Mudah, Kicau Mania Wajib Tahu!
- 6 Tips Bekerja Cerdas dan Minim Stres, Termasuk Menghindari Multitasking
Air panas dapat meningkatkan fungsi otak dan menurunkan hormon stres sehingga menghadirkan perasaan nyaman.
9. Antidepresan
Peningkatan suhu tubuh dapat merangsang perubahan di otak yang meningkatkan hormon pengatur suasana hati seperti serotonin.
10. Meningkatkan kualitas tidur
Mandi air panas sebelum tidur dapat mempersingkat waktu tidur dan meningkatkan kualitas tidur.
Jauh dari obat ajaib, mandi air panas menawarkan banyak manfaat yang dapat meningkatkan kesehatan Anda.
BACA JUGA:
- Tim Pemenangan Daerah, Targetkan Raih Suara 30 Persen Ganjar Mahfud di Kota Bekasi
- 6 Tips Bekerja Cerdas dan Minim Stres, Termasuk Menghindari Multitasking
Dengan memasukkan mandi air hangat ke dalam rutinitas perawatan diri, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan sambil memberi diri Anda waktu untuk bersantai dan membenamkan diri pada momen saat ini.(*)
