Kesehatan

Jus Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Diet, Cocok Dikonsumsi Malam Hari

fin.co.id - 25/01/2024, 22:23 WIB

Jus Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Diet, Cocok Dikonsumsi Malam Hari

Jus Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Diet, Cocok Dikonsumsi Malam Hari

FIN.CO.ID - Beberapa jus buah ini baik untuk kalian yang sedang menjalani diet sehat dan cocok dikonsumsi di malam hari.

Tiga jus buah ini juga memiliki beragam manfaat yang diantaranya dapat melancarkan pencernaan.

Jus buah sendiri sebenarnya dapat di konsumsi dimana saja dan kapan saja.

Untuk mendapatkan manfaatnya, jus buah berikut ini sebaiknya dikonsumsi pada malam hari. Karena dapat melancarkan pencernaan.

BACA JUGA: Cobain Deh! Resep Jus Detox 7 Hari, Lezat Penuh Nutrisi

BACA JUGA:Rekomendasi Jus Buah yang Terbukti Efektif untuk Melangsingkan Badan

Agar lebih terasa manfaat dari jus buah tersebut, sebaiknya tidak memberikan campuran apapun. Apalagi dicampurkan dengan pemanis.

Mongonsumsi jus buah di malam hari akan mempermudah tubuh untuk menyerap nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Berikut ini beberapa jus buah yang baik dikonsumsi malam hari untuk kamu yang sedang melakukan diet sehat.

1. Jus Buah Pir

Buah ini memiliki kandungan gizi yang berlimpah dan beragam. Zat gizi yang paling banyak terdapat pada buah pir yaitu vitamin, mineral, dan serat.

Selain itu, uah pir juga tinggi akan antioksidan dan senyawa tumbuhan. Kandungan serat pir cukup tinggi sehingga buah ini dinilai ampuh untuk mencegah dan mengatasi sembelit.

2. Jus Nanas

Buah nanas baik dikonsumsi pada malam hari. Jus nanas kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dalam tubuh.

Jus nanas akan meberikan rasa kenyang pada malam hari. Buah nanas juga dapat meningkatkan kerja metabolisme dalam tubuh.

3. Jus Timun

Bagi kalian yang ingin mengurangi berat badan dapat mencoba mengonsumsi jus timun secara rutin.

Memiliki kandungan air dan serat yang tinggi, jus timun bisa membantu Anda dalam mengatasi masalah pencernaan.

Sahroni
Penulis
-->