4 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong

fin.co.id - 25/12/2023, 06:18 WIB

Minum air putih. Freepik

Hindari minum air berlebihan sehingga menyebabkan ketidaknyamanan seperti kembung atau mual. Satu hingga dua gelas air setelah bangun tidur sudah cukup untuk memperoleh manfaatnya.

Perhatikan kondisi tubuh dan kebutuhan air masing-masing individu. Jika ada kondisi kesehatan tertentu atau rekomendasi dari dokter, jumlah dan waktu minum air putih dapat disesuaikan.

Minum air putih saat perut kosong adalah kebiasaan sederhana yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:

Dengan membersihkan racun dalam tubuh, meningkatkan metabolisme, memperbaiki fungsi pencernaan, dan menjaga kelembapan kulit, minum air putih saat perut kosong adalah cara yang mudah dan efektif untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh. Mulailah hari Anda dengan segelas air putih saat perut kosong dan rasakan manfaatnya sepanjang hari.