- Apa Itu Anxiety? Jangan Panik, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
- Mengatasi Insomnia: Trik Sederhana untuk Tidur Lebih Nyenyak
4. Gangguan Kecemasan Spesifik (Specific Phobia)
Gangguan kecemasan spesifik melibatkan ketakutan yang kuat dan berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu, seperti takut terbang, takut terhadap ketinggian, atau takut pada hewan tertentu.
5. Gangguan Kecemasan Pascatrauma (Post-Traumatic Stress Disorder/PTSD)
Gangguan PTSD terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis, seperti kecelakaan, bencana alam, atau kekerasan fisik/psikologis.
Berikut Gejala Anxiety Dan Cara Menghadapi Anxiety, Jangan Diabaikan!--Google Photos
Penderita PTSD mengalami kecemasan yang berkelanjutan, mimpi buruk, dan flashback yang mengingatkan mereka pada peristiwa traumatis.
Penting untuk diingat bahwa gangguan kecemasan bukanlah sesuatu yang bisa dianggap sepele dan harus menjadi fokus utama dalam masalah kesehatan.
BACA JUGA:
- Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental, Punya Dampak Positif pada Tubuh
- Berikut Gejala Anxiety Dan Cara Menghadapi Anxiety, Jangan Diabaikan!
Jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami gejala-gejala yang mengindikasikan gangguan kecemasan, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional.
