4. Konsumsi Buah dan Sayur
Nutrisi yang terkandung pada buah dan sayur penting untuk menambah berat badan. Kalian juga dapat memenuhi kebutuhan serat agar terhindar dari gangguan pencernaan.
5. Olahraga Rutin
Berolahraga secara rutin dapat menaikkan berat badan dengan sehat. Anda dapat memilih olahraga yang melatih kekuatan otot dan juga pernapasan.
Demikian beberapa tips menambah berat badan yang sehat dan juga aman yang dapat kalian ketahui. Semoga Bermanfaat!
