Tak Hanya Sebagai Vitamin Mata, Ini Manfaat Kandungan Wortel untuk Kesehatan

Air untuk Hidrasi

Tentu saja, wortel memiliki kandungan air yang tinggi, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hidrasi yang cukup berkontribusi pada kesehatan kulit, kejernihan pikiran, dan fungsi organ yang optimal.

BACA JUGA:

• Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Lawan Radikal Bebas dan Lindungi dari Bakteri Jahat
• Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Melindungi Jantung Sampai Bisa Turunkan Risiko Diabetes

Tak hanya enak dimakan mentah atau dimasak, tetapi wortel juga dapat diolah menjadi berbagai hidangan lezat yang tetap mempertahankan kandungan nutrisinya.