Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
Cermai atau gooseberry merupakan salah satu buah yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan karena mengandung banyak nutrisi penting di dalamnya.
Vitamin C bersifat antioksidan, sehingga dapat mencegah kerusakan kulit yang dipicu oleh paparan radikal bebas.
6. Memelihara kesehatan tulang
Buah cermai juga memiliki kandungan kalsium untuk menjaga dan memelihara kesehatan tulang.
Khasiat buah cermai dalam menjaga kesehatan tulang tidak hanya dapat diperoleh dari kandungan kalsiumnya saja, tetapi juga fosfor.
7. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung
Konsumsi buah cermai bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung, sebab buah ini mengandung ragam nutrisi penting yang bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Demikian beberapa manfaat buah cermai bagi kesehatan yang perlu diketahui. Semoga Bermanfaat!
