Fika gak cuma enak buat lidah, tapi juga di hati.
Fika adalah waktu buat ngobrol santai, ketawa-ketawa, atau diskusi serius tentang apa aja, mulai dari cuaca, hobi, keluarga, sampe politik.
Fika juga bisa jadi cara buat kenalan sama orang baru, bikin pertemanan, atau bahkan nyari jodoh.
Fika adalah cara orang Swedia buat ngehormatin orang lain dan diri sendiri, tanpa harus buru-buru atau stres.
Fika juga punya banyak manfaat buat kesehatan badan dan pikiran.
Menurut penelitian, minum kopi bisa ngebuat metabolisme jadi lebih cepat, ngehindarin diabetes, penyakit jantung, dan kanker, serta ngebuat ingatan dan konsentrasi jadi lebih tajam.
Terus, makan kue atau roti bisa ngasih energi dan gula yang dibutuhin sama badan.
Fika juga bisa ngebuat stres jadi berkurang, suasana hati jadi lebih baik, dan hubungan sosial jadi lebih erat, yang semuanya penting buat kesejahteraan psikologis.
- BACA JUGA: Belum Sarapan tapi Udah Ngopi? Ini Bahayanya
- BACA JUGA:Kopi Instan, Benefitnya jika Anda Sudah Kebanyakan Ngopi
Fika Meningkatkan Produktivitas
Fika juga ngaruh banget sama kerjaan karyawan di Swedia.
Banyak perusahaan yang ngadopsi tradisi fika di tempat kerja, dengan ngasih waktu dan tempat khusus buat karyawan istirahat dan minum kopi bareng.
Fika dianggep sebagai cara buat ngebuat produktivitas, kreativitas, dan kolaborasi antara karyawan jadi lebih baik.
Fika juga bisa ngebuat konflik jadi berkurang, kepuasan kerja jadi meningkat, dan loyalitas terhadap perusahaan jadi lebih kuat .
Rahasia Swedia Jadi Negara yang Bahagia dan Sehat
Fika itu tradisi yang unik dan asyik dari Swedia, yang ngebuat mereka bisa ngejalanin hidup yang seimbang antara kerja dan have fun.
Fika itu salah satu alasan kenapa Swedia jadi salah satu negara dengan tingkat kebahagiaan dan kesehatan yang tinggi di dunia.
