Mengenal Tradisi Fika Orang Swedia: Budaya Ngopi Bareng di Kantor yang Bisa Naikin Produktivitas

fin.co.id - 09/11/2023, 10:15 WIB

Mengenal Tradisi Fika Orang Swedia: Budaya Ngopi Bareng di Kantor yang Bisa Naikin Produktivitas

Fika, Tradisi Ngopi Bareng di Kantor, Image: Julia M Cameron / Pexels

Kue ini udah jadi ikon fika banget, sampe-sampe ada hari khusus buat ngerayainnya, yaitu tanggal 4 Oktober tiap tahunnya. 

Selain kanelbullar, ada juga chokladbollar, yaitu bola-bola cokelat yang dibalut kelapa parut, dan semlor, yaitu roti isi krim dan selai almond yang biasanya dimakan pas musim dingin.

Manfaat Fika 

Fika gak cuma enak buat lidah, tapi juga di hati. 

Fika adalah waktu buat ngobrol santai, ketawa-ketawa, atau diskusi serius tentang apa aja, mulai dari cuaca, hobi, keluarga, sampe politik. 

Fika juga bisa jadi cara buat kenalan sama orang baru, bikin pertemanan, atau bahkan nyari jodoh. 

Fika adalah cara orang Swedia buat ngehormatin orang lain dan diri sendiri, tanpa harus buru-buru atau stres.

Fika juga punya banyak manfaat buat kesehatan badan dan pikiran. 

Menurut penelitian, minum kopi bisa ngebuat metabolisme jadi lebih cepat, ngehindarin diabetes, penyakit jantung, dan kanker, serta ngebuat ingatan dan konsentrasi jadi lebih tajam. 

Terus, makan kue atau roti bisa ngasih energi dan gula yang dibutuhin sama badan. 

Fika juga bisa ngebuat stres jadi berkurang, suasana hati jadi lebih baik, dan hubungan sosial jadi lebih erat, yang semuanya penting buat kesejahteraan psikologis.

Fika Meningkatkan Produktivitas

Fika juga ngaruh banget sama kerjaan karyawan di Swedia. 

Makruf
Makruf
Penulis

Penulis FIN.CO.ID