Kram perut ketika haid akan lebih terasa jika kalian memakan makanan yang tinggi lemak, makanan itu tentu akan membuat perut Anda kembung.
BACA JUGA:Ingin Haid Berjalan Nyaman? Ini Rahasianya Menurut Dokter
4. Makan Makanan Tinggi Serat
Nyeri ketika haid dapat kalian atasi dengan mengonsumsi makanan-makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi.
Demikian bebrapa cara mengatasi nyeri ketika haid yang dapat kami berikan. Semoga Bermanfaat!
