Apa Itu Angin Duduk? Bagaimana Cara Mengatasinya

JAKARTA,RADARPENA.CO.ID - Apa itu angin Duduk?

Angin duduk atau juga dalam bahasa medis dikenal dengan Angina Pectoris adalah nyeri pada bagian dada yang diakibatkan oleh gangguan pada aliran darah ke jaringan otot jantung, lebih tepatnya terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah jantung.

Keluhan ini lebih sering muncul ketika penderitanya sedang melakukan aktivitas, ketika jantung memompa darah lebih cepat dari pada biasanya.

Salah satu penyebabnya lain diantaranya adalah timbunan lemak dan juga kolesterol berlebihan pada tubuh kita.

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan resiko angin duduk, di antaranya:

• Hipertensi (tekanan darah tinggi),
• Kolesterol tinggi,
• Diabetes,
• Obesitas,
• Mengonsumsi makanan cepat saji,
• Mengonsumsi Merokok dan minuman beralkohol secara berlebihan,
• Jarang berolahraga,
• Stress.

BACA JUGA:

• Kenali Penyakit Limfoma: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan yang Harus Diketahui, Jangan Abaikan!
• Waspada Penyakit Jantung! Kenali Penyebab, Gejala, dan Pencegahannya

Cara mencegah angin duduk

Menerapkan pola hidup sehat dapat meminimalisir terkena angin duduk, seperti mengonsumsi sayur dan buah-buahan merupakan salah satu cara untuk mencegah terkena penyakit angin duduk.

Adapun cara lain untuk mencegah terjadinya terkena penyakit angin duduk diantara sebagai berikut:

• Menjaga pola makan sehat dan bergizi,
• Olahraga yang cukup,
• Tidak mengonsumsi alkohol dan makanan cepat saji,
• Diet untuk mencegah terjadinya obesitas,
• Hindari tidur larut malam,
• Tidak melakukan aktivitas yang berlebihan,
• Rutin mengontrol tekanan darah dan kadar kolsterol dalam tubuh.

Cara mengatasi angin duduk

Penyebab awal mula tanda-tanda angin duduk seperti Keringat dingin, mual, sesak napas, dll. Apabila tanda-tanda gejala awal sudah mulai tampak segera hentikan aktivitas anda, beristirahat dan mangatur pola napas agar tubuh merasa rileks.

Apabila gejala tersebut masih tak kunjung reda, segera berkunjung ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan penangan medis yang tepat.

BACA JUGA:

• Manfaat Berjalan Kaki Setiap Hari: Turunkan Risiko Penyakit Jantung
• Stop! Sering Main HP saat BAB Berisiko Terkena Penyakit Berbahaya, Simak Penjelasannya

Ada beberapa pemeriksaan yang akan dilakukan dalam menangani penyakit angin duduk, diantaranya:

• Pemeriksaan darah,
• Kateterisasi jantung,
• Elektorkardiografi (EKG),
• CT scan.

Selalu menjaga kesehatan anda dengan menjalankan pola hidup sehat dan olahraga yang cukup, rutinitas melakukan kontrol untuk meminimalisir terjadinya hal yang tidak diinginkan.