memilih kopi yang cocok dan direkomendasikan, usahakan tidak memakai gula maupun sejenisnya
sepereti krimer, susu serta campuran lain yang dapat memicu kalori berlebih sebagai penyebab kegemukan.
Rempah-rempah tidak mengapa jika ingin ditambahkan ke dalam minuman kopi untuk diet. rempah-rempah
itu bisa berupa jahe atau kayu manis selain dapat mengharumkan dan membuat kopi terasa nikmat, juga membantu menjaga kesehatan
Peserta diet, yang tetap ingin meminum kopi, perlu memperhatikan jumlah kopi yang diminum maupun seduhannya.
Prinsip meninum kopi jangan terlalu berlebihan, secukupnya saja, asal terasa sudah puas hentikan segera meminum kopi.
Misalnya dalam sehari cukup satu sampai 2 cangkir saja, ukuran cangkir yang tidak terlalu besar.
Selain itu, perhatikan waktu-waktu yang tepat untuk minum kopi, hindari meminumnya diatas pukul 14.00 WIB.
Alasannya adalah, jika meminum kopi sudah diatas pukul 2 siang, bisa mengganggu waktu istirahat,
bahkan kita bisa terjaga hingga larut malam, dan cukup mengganggu kinerja otak kita.
Berikut 10 merek Kopi Hitam untuk Diet
1. Nescafe Classic
2. Arutala Kopi Toraja Rantebua Robusta Coffee
3. Exelso Arabica Gold
4. Kopi Kapal Api Spesial
