Bandel Banget Dah, Ini 9 Pantangan Asam Urat yang Sering Dilanggar Penderitanya
Kalau Anda penderita asam urat, seharusnya Anda tahu dong apa saja pantangan asam urat yang harus dihindari? Tapi kok masih bandel aja ya, masih suka melangga
Jadi kalau Anda haus, sebaiknya minum air putih atau teh hijau yang lebih sehat.
Pantangan Asam Urat yang Sering Dilanggar #6
Makan Makanan Manis
Makanan manis seperti permen, cokelat, kue, biskuit, donat, dan sejenisnya juga menjadi pantangan asam urat karena mengandung gula tinggi.
Gula juga bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh karena mengandung fruktosa.
Selain itu, makanan manis juga bisa menyebabkan kegemukan dan diabetes pada penderita asam urat.
Jadi kalau Anda suka ngemil makanan manis, sebaiknya ganti dengan buah-buahan segar atau kacang-kacangan yang lebih bergizi.
Pantangan Asam Urat yang Sering Dilanggar #7
Makan Kerupuk dan Keripik
Kerupuk dan keripik juga menjadi pantangan asam urat karena mengandung kalori, gula, dan lemak tinggi.
Mengkonsumsi kerupuk dan keripik secara berlebihan bisa mempengaruhi kadar asam urat dalam plasma dan urine.
Selain itu, kerupuk dan keripik juga mengandung garam yang bisa menyebabkan tekanan darah naik dan edema pada penderita asam urat.
Jadi kalau Anda suka ngemil kerupuk atau keripik, sebaiknya kurangi atau hentikan kebiasaanmu itu.
