Lifestyle . 16/08/2023, 15:13 WIB
Pisang adalah buah untuk darah tinggi yang mudah didapatkan dan murah meriah.
Pisang mengandung kalium yang sangat tinggi, yaitu sekitar 12% dari kebutuhan harian kita.
Kalium adalah mineral yang bisa membantu mengeluarkan kelebihan natrium dan cairan dari tubuh melalui urine.
Natrium dan cairan yang berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah.
Pisang juga mengandung magnesium dan serat yang baik untuk kesehatan jantung.
Jeruk adalah buah untuk darah tinggi yang segar dan menyehatkan.
Jeruk kaya akan vitamin C dan flavonoid yang bisa membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan peradangan.
Jeruk juga mengandung kalium yang bisa membantu mengontrol tekanan darah5. Anda bisa mengonsumsi jeruk dalam bentuk buah utuh atau jus.
Semangka adalah buah untuk darah tinggi yang manis dan menyegarkan.
Network;
FinNews.id |
Radarpena.co.id |
IKNPos.id
PT.Portal Indonesia Media
Alamat: Graha L9 Lantai 3, Jalan Kebayoran Lama Pal 7 No. 17, Grogol Utara, Kebayoran Lama, RT.7/RW.3 Kota Jakarta Selatan 12210
Telephone: 021-2212-6982
E-Mail: fajarindonesianetwork@gmail.com
Network:
FinNews.id |
Radarpena.co.id |
IKNPos.id