Kesehatan

Cara Mencegah Anak Kecanduan Gadget, Kenali Dampaknya di Sini

fin.co.id - 10/07/2023, 07:00 WIB

Ilustrasi anak kecanduan gadget (gawai).

Kecanduan Gadget - Berikut ini cara mencegah anak kecanduan gadget yang perlu juga kenali dampaknya lewat informasi di sini.

Pada era kemajuan teknologi seperti saat ini, anak-anak banyak menghabiskan waktunya memainkan gadget (gawai).

Sehingga orang tua perlu memperhatikan tanda-tanda kecanduan gadget dan dampak yang dihasilkannya.

Menurut riset yang dilakukan oleh Common Sense Media, dikutip dari Hindustan Times, anak-anak berusia 8 hingga 12 tahun menghabiskan waktu 5,5 jam per hari untuk memainkan gadget.

Hal tersebut disampaikan langsung oleh psikolog dan aktivis kesehatan mental, Dr. Arvind Otta.

BACA JUGA:

"Anak-anak tumbuh dan hidup dikelilingi oleh banyak perangkat digital, yang merupakan bagian integral dari kehidupan sehari-hari mereka, mulai dari ponsel pintar, tablet, laptop, hingga konsol gim," kata Dr. Arvind.

"Risiko potensial berkaitan dengan waktu di depan layar yang berlebihan pada anak-anak," tambahnya dilansir Antara.

Arvind menambahkan, anak-anak yang berusia 6 tahun ke atas harus membatasi waktu memainkan gadget tidak lebih dari 2 jam per hari.

Jika melebihi ketentuan tersebut akan berbahaya bagi proses perkembangan anak.

Cahaya biru yang dihasilkan oleh layar gadget dapat mempengaruhi produksi hormon melatonin yang mengatur pola tidur.

BACA JUGA:

Oleh karena itu jika sering terpapar cahaya layar berdampak pada terganggunya pola tidur, berkurangnya kualitas tidur, dan menyebabkan kelelahan saat siang hari.

Waspada Ketergantungan Gadget pada Anak oleh Oleksandr Pidvalnyi dari Pixabay--

Lebih lanjut Arvind menjelaskan, kekurangan tidur menyebabkan risiko iritasi, kesulitan berkonsentrasi, masalah ingatan, pengaturan suasana hati, dan lainnya.

Admin
Penulis
-->