BACA JUGA: Daftar Harga Apple Ipad Terbaru 2023, Dari yang Termurah Sampai Termahal
Berikan waktu beberapa jam antara makan terakhir dan waktu tidur.
Berhenti merokok atau mengurangi konsumsi rokok.
Temukan cara-cara untuk mengurangi stres seperti meditasi, yoga, atau olahraga.